Mit Freude dabei.

Klangschale erleben und geniessen

In die Mitte kommen und Kraft tanken mit einer Klangmassage. Die Schwingungen der Klangschalen gleichen aus und ordnen, was geordnet werden darf.

Klangschalen selber anwenden lernen

eigenkraft.ch

Shamanic Dreaming Journey

Schamanisches Feurritual mit Klara

Entdecke dein Wunschgefühl fürs Leben!

Mit FIVE MOVES habe ich meine Lebensaufgabe gefunden. Eine Methode, die Blockaden in nur 90 Minuten präzise lokalisiert und transformiert. Die Verbindung von Körperweisheit und mentalem Training ist meine Leidenschaft, die mich durch über 30 Länder geführt hat.

five-moves.org

Stille, Yoga, Klang

Ich verbinde Hatha-Yoga und andere Stile zu einem einzigartigen Ganzen. Als YinYang Yoga könnte es bezeichnet werden – Entspannendes und Dynamisches vereint. Für mich ist es wichtig, körperliche und geistige Wirkungen der Asanas aufzuzeigen wie auch heilende Pranayamas (Atemübungen) miteinzubeziehen. Ich Der Workshop wird untermalt mit Indianerflöten, Klangschalen, Glockenspielen, Sansula und Ocean Drum.

gesund-reisen.ch

Kundalini Yoga

Der Kopfstand

unbeschwertundfrei.com

Transformational Breath Journey

Eine „Transformational Breath Journey“ ist eine geführte, bewusste Atemübung, die eine tiefe Selbstregulierung, emotionale Befreiung und innere Klarheit fördert.

Durch ein spezifisches rhythmisches Atemmuster, Musik und verbale Anleitung mit NLP (Neurolinguistisches Programmieren) werden die Teilnehmenden in einen sicheren, bewussten inneren Prozess eingeladen, in dem Körper und Nervensystem die Integration von gespeicherten Spannungen sowie die vollständige Verarbeitung von Stress- und Traumareaktionen unterstützen können.

Vorkenntnisse in Atemarbeit werden nicht benötigt, um teilzunehmen.

flussreif.ch

MOVEMENT MEDICINE

Entdecke in der Session die transformative Kraft freier Bewegung. Diese Praxis verbindet ekstatischen Tanz, Schamanismus und bewusste Bewegung, wobei das Unterbewusstsein die Körperbewegung leitet und die Bewegung des Körpers das Unterbewusstsein verändert. Spüre Freude, Heilung und tiefe Verbindung zu dir selbst – perfekt für alle, die tanzen und wachsen wollen.

Coaching Verhaltensmuster

Als international zertifizierte PQ Master Coach helfe ich dir, alltägliche hinderliche Verhaltensmuster zu erkennen und nachhaltig zu ändern – durch Training positiver (Sage) vs. negativer (Saboteurs) mentaler Muskeln mit Neuroscience. Spüre weniger Stress, höhere Performance, mehr innere Zufriedenheit und Energie.

Kundalini Yoga 

Entdecke in der Kundalini Yoga Session die kraftvolle Energie deines inneren Feuers. Durch dynamische Kryas, Mantras und tiefe Meditationen weckst du die Kundalini-Kraft in deiner Wirbelsäule und spürst Balance, Vitalität sowie spirituelle Klarheit – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Kundalini Yoga ist ein Yoga, das dich bewusst durch innere Widerstände führt, das Nervensystem stärkt und das Drüsensystem aktiviert.

yogawelten.ch

Stay Strong 35+. Warum Kraft schwindet, und wie sie du selbst hälst.

Yoga Embodiment – from Breath to flow.

Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich 1999 anlässlich einer beruflichen Reise nach Indien. Seitdem bin ich passionierte Yogini mit einer fundierten Ausbildung (YTT-500 AYA) und zahlreichen Weiterbildungen. Aufschlussreiche körperliche und geistige Zusammenhänge lasse ich laufend in den Unterricht einfliessen. Freude an der Sache ist meine Motivation.

yogaatelier-sursee.ch

TriYogaFlows

TriYoga® - Diese sehr sanfte Yogamethode wird immer bekannter und beliebter – sei dies bei Menschen, welche erst mit Yoga beginnen, aber auch bei langjährigen Praktizierenden.

Das "Tri", steht für:
- Atmung
- Bewegung
- Mudras

Im TriYoga Flow® wird mit fliessenden Übungssequenzen alles miteinander verbunden.

ishtardobler.com

Soundbath 

Vielleicht spürst du es auch: Unsere Zeit ist schnell und voller Reize.
Umso wertvoller werden Momente, in denen du innehalten und wieder ganz bei dir ankommen kannst.
Die Schwingungen von den Instrumenten können dich dabei sanft begleiten. Sie helfen deinem Nervensystem, zur Ruhe zu finden und öffnen einen Raum, in dem du einfach sein darfst.
Ich lade dich ein, dir diese Zeit ganz bewusst zu schenken.

jacquelinekocher.ch

Ayurveda erleben

Yoga, Ayurveda und Darmgesundheit sind meine Passion. Einfach umsetzbar und ganz entspannt kannst du diese Mischung in den beiden Workshops erfahren.

Teil 1: After Lunch Reset . Du kennst das? Gut gegessen, hingesetzt ... und plötzlich ist dein Energielevel im Keller. Hier fachst du dein Verdauungsfeuer mit einer Mischung aus Atem & Bewegungen wieder an und lernst ein paar überraschend einfache Ayurveda-Tricks kennen. Dein Bauch wird's lieben (und dein Nachmittag auch). Körperlich und aktivierend.

Teil 2: Die Weisheit deiner Mitte . Dein Bauch weiß oft mehr als dein Kopf – wenn du ihm zuhörst. In diesem Workshop entdeckst du deine Mitte als Energie- und Intuitionszentrum und erfährst spielerisch, was dein Dosha damit zu tun hat (inkl. Snack-Persönlichkeit). Weniger grübeln, mehr fühlen. Leicht, ehrlich und mit einem kleinen Aha im Bauch.

gesund-mit-juliane.com

Yoga und das Nervensystem

Wieso wirkt Yoga so ausgleichend? Durch eine bewusste Aktivierung des feinstofflichen Energiesystems werden wir in unserem Vegetativen Nervensystem einen Ausgleich von An-und Entspannung erfahren und somit unseren Körper und Geist in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit führen.

Hormon-Yoga

In dieser wunderbaren Lektion erlebst und erlernst du, wie du mit gezielten Körper-Asana und Atemübungen dein weibliches Hormonsystem anregen kannst. Finde Balance, Ruhe und Zufriedenheit.

yoga-by-karin.ch

Schamanisches Feuerritual

Agnihotra Feuerritual

Die Natur gibt uns alles, was wir brauchen und ist ein grossartiger und liebevoller Lehrmeister fürs Leben. Lassen wir uns auf sie ein, nimmt sie uns mit auf eine Entdeckungsreise zu uns selbst.

natur-kind.ch

Early Moon Power

Fullmoon Power

Der Vollmond ist der Moment, in dem alles sichtbar wird. Seine Strahlkraft offenbart, was bereits in uns liegt, und schenkt uns tiefe Klarheit. In dieser Praxis lassen wir uns vom Licht des Mondes führen: kraftvolle Asanas, bewusster Atem und innere Ausrichtung öffnen den Raum, um zu erkennen, was in uns wahr und präsent ist.

Gemeinsam treten wir ein in die Vollmond-Energie – ein Feld von Weite, Strahlen und Bewusstsein. Dieser Workshop lädt dich ein, dich mit deiner Essenz zu verbinden, die Wahrheit in dir klar zu sehen und deine Energie in voller Präsenz zum Ausdruck zu bringen.

yoga-holdingspace.com

Vini Yoga

Eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Sanfte Bewegungen, bewusste Atemübungen und Meditation helfen dir dabei Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Stärke deine Resilienz und Selbstwirksamkeit. 

yoga-nottwil.ch

Chakra Dance

In einem neutralen und achtsamen Raum führe ich durch die einzelnen Chakren mit Musik. Wir verbinden uns mit dem jeweiligen Chakra und lassen unsere eigenen Bewegungen entstehen. Es entsteht ein Gefühl von tiefer Verbundenheit mit allem was ist. 

Quantum Light Breath®

Die im Sitzen durchgeführte kraftvolle Meditation ist ein Prozess zum Loslassen, welcher durch bewusstes Atmen mit Musik verstärkt wird (ab CD). QLB wurde von Jeru Kabbal auf der Grundlage von Vipassana entwickelt.

kreativruum.ch

Schwitzhütte – ein heiliges Ritual der Ureinwohner Nordamerikas

Sich reinigen, sich mit Mutter Erde verbinden und das Herz öffnen.
Eine aus Haselnussruten gebaute runde Hütte, glühende Steine und auf Mutter Erde sitzend beginnt die Schwitzhütte. Wir öffnen unsere Herzen, wir lassen alle weltlichen Gedanken fallen, Geborgenheit und Stille fahren durch Unsere Körper und wir kommen in Unsere innere Mitte.

Für die Schwitzhütte selbst bitte ein grosses und ein kleines Handtuch mitbringen sowie eine Badehose.

peter-edelbluth.de

Hatha Yoga nach Yesudian 

Hatha Yoga – Rücken Routine

Das Hatha Yoga nach der Lehre von Yesudian umfasst wirkungsvolle Asanas in korrekter Folge mit Meditation und einer Schlussentspannung.

In jeder meiner Hatha-Yoga Stunden führe ich die Atemübungen (Pranayama) durch. Der Fokus auf die Atmung bringt jedem Körper den grössten Nutzen. Du wirst es fühlen.

prisana.ch

Vinyasa Yoga Flow

Kraft, Balance und Beweglichkeit, bewusste Atmung und Kontrolle über deinen Geist, mit einer intensiven Yogapraxis kannst du auf allen Ebenen wachsen. In meinen Vinyasa Flow Workshops kann es durchaus schweisstreibend werden. Ich gebe dir möglichst viele Optionen, damit du die Asanas auf dich, deinen Körper und deine Tagesform anpassen kannst. Gegen Ende gehen wir über in passive Haltungen und legen den Fokus voll und ganz auf unsere Yin-Energie. 

advaita-yoga.ch

Chakra Chanting

Vibra Flow

Erlebe die Kraft des Summens als eine Urform der Klangheilung. Wie lernen einen im ganzen Körper pulsierenden Energiestrom zu erzeugen. Unsere Schwingung harmonisiert sich, Emotionen werden gewandelt und wir kommen in ein zentriertes Bewusstsein.

Gitarren Soundjourney

remoji.ch

Bewusst Sein – natürlich frei sein

Dieser Workshop ist eine radikale Rückkehr zur Lebendigkeit, bei der wir den künstlichen Ballast und die gesellschaftlichen Ablenkungen des Alltags gemeinsam erkunden und abstreifen. Fernab von starren Konzepten nutzen wir die Natürliche Intelligenz (NI), um deine innere Stabilität und Selbstwirksamkeit in einem geschützten Rahmen wieder freizulegen. Diese Klarheit und Urkraft nimmst du als festes Fundament mit auf deinen mit Wunder voll gepackten Weg.

Mondlicht & Urkraft

Polarität als Weg zur Souveränität. Zwei Kräfte wirken in uns: die verbindende Energie des Mondlichts und die trennende Energie der Urkraft. Erst im Zusammenspiel entsteht echte, bewusste Verbindung. In diesem Workshop erforscht ihr eurer innere Polarität – jenseits von Rollenbildern – hin zu mehr Klarheit, Tiefe und Lebendigkeit.

ronald-kalbermatten.ch

Handpan spielend lernen

Gemeinsam lernen wir dieses wunderbare und intuitive Instrument kennen – ruhig, offen und ohne Erwartungsdruck. Erste Klänge, einfache Spieltechniken und Patterns lassen uns miteinander in die verzaubernden Klänge eintauchen. Dabei bleibt genügend Platz für individuelle Fragen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

musikschule-kellenberger.ch

Herzöffnung – Gesunde Rückbeuge

Kennst du das auch, diese Schmerzen im unteren Rücken oder in den Schultern, wenn du eine Rückbeuge wie Kobra oder das Rad machst?
In diesem Workshop lernst du durch neues Verständnis in der Anatomie, durch neue Techniken und Möglichkeiten, wie du in Zukunft ganz schmerzfrei deine Rückbeugen geniessen und dein Herz öffnen kannst. 

Inside Flow

Ein revolutionäres Vinyasa Flow Yoga. Dein Körper verschmilzt mit dem Rhythmus der Musik und jede Asana wird zu einem lebendigen Ausdruck des Moments.

sandra-duprat.com

Mitsingkonzert

Wenn die Seele durch uns klingt.

Wir laden dich ein zu Lauschen und tief in dein Herz einzutauchen. Aus dem Zauber des Hier und Jetzt entstehen in unseren Mitsingkonzerten berührende Momente des Seelengesanges, in denen sich die Lieder und unsere Stimmen frei entfalten können.  

Unsere Instrumente geben einen tragenden Boden für die eigenen und neu interpretierten Mantras und Herzlieder, die sich aus dem Moment weben und ihre Essenz und Magie freisetzen. Daraus entsteht ein tragendes heilsames Klangfeld, ein Raum für Rückverbindung mit der eigenen Seele, der Community und der Erde. 

Wir sind acht Musizierende aus der Region Bern, die seit Jahren Singkreise, Mitsingkonzerte und grosse LichtKraft-Sing-Gatherings leiten. Unsere Vision ist es, mit unseren Klängen und Stimmen kraftvolle Heilfelder für die Erde und ihre Lebewesen zu weben.

seelengsang.ch

Mondlicht & Urkraft

Polarität als Weg zur Souveränität. Zwei Kräfte wirken in uns: die verbindende Energie des Mondlichts und die trennende Energie der Urkraft. Erst im Zusammenspiel entsteht echte, bewusste Verbindung. In diesem Workshop erforscht ihr eurer innere Polarität – jenseits von Rollenbildern – hin zu mehr Klarheit, Tiefe und Lebendigkeit.

Kraftvolle Weiblichkeit und Chi Yoga

Für einen neuen Zugang zu Deiner Weiblichkeit.

Entdecke dein Wunschgefühl fürs Leben!

mondschoen.ch

Qigong zur Stärkung der Lebenskraft

Qigong beinhaltet eine Abfolge von langsamen, fliessenden – und manchmal fordernden –Körperbewegungen.

Das grosse Ziel? Dass Dein Geist wieder da landet, wo er hingehört: In Deinen Körper. Ohne To-Do-Listen, ohne Gedankenkino. Nur Du und Dein Körper. In diesem Moment.

zweier-lei.ch

5Rhythmen®

Die Praxis der 5Rhythmen verbindet uns wieder mit Zyklen von Geburt und Tod und verbindet uns mit der Menschheit und dem Geist aller Lebewesen. Im Gruppenkontext schaffen wir Verbindung und Gemeinschaft und schärfen unsere Instinkte und Intuitionen. Wir sind aus allen Bereichen des Lebens - jede/r ist willkommen.

5Rhythmen® transzendieren den Tanz. Die Bewegung ist die Medizin, die Meditation und die Metapher. Zusammen schälen wir Schichten zurück, legen Masken nieder und tanzen, bis wir verschwinden ... Nur um uns selbst wieder zu entdecken.

susannadobos.ch

Die Herzlinie in der Handanalyse

Was kann man alles in den Händen sehen und wie kann man das deuten?

So viele Linien gibt es in unserer Hand. Gemeinsam nehmen wir eine davon genauer unter die Lupe.

Wir werfen einen Blick auf die Herzlinie – eine Schlüssellinie in jeder Hand. 

Zusammen schauen wir die verschiedenen Herzlinientypen und ihre Bedeutung an. 

Ziel ist, dass jeder seine eigene Herzlinie zuordnen kann und versteht, was sie über den Halter und dessen Gefühle und Emotionen verrät. 

taxidelavie.ch

Ecstatic Dance

DJANE WILDHORSESPIRIT lädt dich auf eine aussergewöhnliche Tanzreise ein, die dich vom Kern der Erde bis zu den Sternen im Universum führt und sicherstellt, dass keine Zelle unverändert bleibt. Tanz ist nicht nur Bewegung, sondern auch Medizin, Heilung und ein Weg zu freudiger Ekstase.

ecstaticdancezentralschweiz.ch

Räuchern, Tönen, Klangschalen

Räuchern ist eine uralte, wertvolle und fast vergessene Kunst, die uns noch in der heutigen Zeit begleitet. Diese reinigenden und segnenden Düfte unterstützen uns ganz besonders bei Meditationen, Ritualen und sind für die Gestaltung des täglichen Lebens ein grosses Geschenk. In den Meditationen begleiten uns sanfte Bewegungen, kreatives Tönen, tragende Klänge.

natürlichverena.ch

Nia Dance

Nia vereint in einfachen Bewegungsmustern Elemente aus Tanz, Kampfkünsten und Entspannungstechniken. Mal sind die Bewegungen sanft und fliessend, mal kraftvoll und dynamisch. Die Musik spielt eine zentrale Rolle und verbindet alles miteinander, so dass Körper, Geist und Emotionen zu einer harmonischen Einheit verschmelzen. Durch Nia wird die körperliche Fitness gestärkt, die mentale Ausgeglichenheit gefördert, die Lebensfreude gesteigert und ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper entwickelt.

niaverena.ch